Los deseos y los antojos en sí mismos no son un problema, el problema es que nos apetezcan productos que no encajan en una alimentación saludable y equilibrada. Para superar las ganas de comer procesados como por ejemplo patatas chips, Leer más…

Cuando llega Navidad, verano, algún puente o tenemos unos días libres para desconectar del trabajo, de la rutina y de nuestros quehaceres diarios, la mayoría de veces eso nos lleva a una cambio de hábitos y normalmente, va acompañado de Leer más…