Uno de los aspectos básicos para mantenernos en un peso correcto y tener una alimentación saludable, es saber hacer una correcta lista de la compra. La mayoría de personas, cuando llegan las vacaciones, descuidan su alimentación y sus hábitos, pensando Leer más…
Muchos y muchas son los que envidian y desean marcar la famosa “tableta de chocolate”. Antes de conocer qué ejercicios y alimentación debemos llevar a cabo para conseguir lucir abdominales en la playa el próximo verano, debemos tener claro que Leer más…
¿Cuántas veces has tenido un objetivo saludable y lo has dejado escapar? Cuando queremos lograr un objetivo, ya sea aprender un nuevo idioma, aprender a cocinar, entrenarnos para participar en una maratón, perder peso…debemos marcarnos metas y objetivos a corto Leer más…
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