Un reto sano de 21 días es un método Online desarrollado por Coaches de Bienestar que tiene la finalidad de ayudarte a lograr tus objetivos saludables independientemente de donde estés. Si tu objetivo es controlar peso, sentirte mejor, tener más rendimiento deportivo o sentirte con más energía, necesitas realizar unos ajustes y cambios en tu vida, ya sea de mejorar tu alimentación, complementar con nutrición y hacer deporte. Es muy probable que ya tengas esta información y con ello puedes empezar a realizar estos ajustes en tu estilo de vida, el problema es que en muchas ocasiones las personas están solas en este reto personal, es decir, no tienen un apoyo por parte de un profesional, lo hacen por su cuenta y esto llega en el 90 % de los casos a una frustración y a abandonar esos objetivos saludables.
Aquí es cuando entra en acción el Método del «Reto Sano 21 dias», es un modelo que está formado por una comunidad virtual de personas con objetivos similares al tuyo, esta comunidad virtual está respaldada por profesionales y Coaches que son los ambfitriones y los que ayudan a lograr los objetivos de todos los participantes en el Reto.
Las actividades que se desarrollan en el reto están respaldadas por tutoriales, consejos, tutorias y Webinars en forma de vídeos y un apoyo 1 to 1 lasv24 horas del día durante los 21 días. Además para crear un ambiente muy familiar, se llevan a cabo 2 videoconferencias en directo en las que todos los participantes se conectan para conocer historias de otros participantes del reto y que ya han logrado parte o todos los objetivos marcados.
Para finalizar, en los retos también se puede lograr premios por conseguir logros y metas personales, todas relacionadas con el Reto y los objetivos saludables. Por ejemplo, el que pierde más peso, el que pierde más centímetros de cintura, el que participa más, etc…